YOGA PRENATAL

Ένα ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που προετοιμάζει σωματικά και ψυχολογικά τις μέλλουσες μαμάδες για το περιπετειώδες και μοναδικό ταξίδι προς τη μητρότητα.

Κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης η yoga βοηθά μέσα από την άσκηση, τον διαλογισμό και τις αναπνοές να αναγνωρίσουμε την φυσική διαδικασία της γέννας και να συνδεθούμε με την εσωτερική ευδαιμονία του οργανισμού βιώνοντας μαζί του το θαύμα της ζωής και της δημιουργίας.

Η μεγαλύτερη βάση δίνεται στις τεχνικές των αναπνοών που γεμίζουν τον οργανισμό με οξυγόνο που χρειάζεται το έμβρυο, και μπορούν να βοηθήσουν αποτελεσματικά στους πόνους αλλά και στην επίτευξη του φυσικού τοκετού.