Στους σιωπηλούς ήχους της ψυχής μας, υπάρχει ένας κόσμος γεμάτος δονήσεις, συναισθήματα, παλμό, σοφία!
Στους σιωπηλούς ήχους της ψυχής κατοικούν ο πλούτος και το μεγαλείο της Ύπαρξης!
Χρειάζεται συγκέντρωση και ευλάβεια για να αφουγκραστούμε αυτήν την Ιερή ησυχία, να διδαχθούμε από τα μυστικά και να θεραπευτούμε από τους δικούς της κανόνες!
Το Σάββατο 25 Σεπτεμβρίου στις 6 και μισή το απόγευμα ξεκινάμε στον χώρο του Ananda Yoga το ταξίδι στους ήχους της ψυχής μας με πρακτική Nidra Yoga και Ηχοθεραπεία με δονήσεις Gong και Θιβετιανά κύμβαλα
Οι συνεδρίες θα πραγματοποιούνται κάθε δεύτερο Σάββατο μία φορά το μήνα (εκτός απροόπτου)
Οι συνεδρίες καθοδηγούνται:
-NIDRA YOGA με την Νάντια Σανταμούρη
(Yoga instructor 500hr Yoga Alliance International, Master meditation, Master N.L.P)
GONG THERAPY AND BATH με την Kathy Kizito
(Sound practitioner-Peter Hess Sound Therapy Academy Θιβετιανά κύμβαλα και gong)
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η NIDRA YOGA
Η Nidra Yoga είναι μια ισχυρή πρακτική χαλάρωσης που δρα ως φυσικό αγχολυτικό, ως μέσο φυσικής ανακούφισης από το στρες.
Πολλοί χρησιμοποιούν τη Nidra yoga για να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου αν και η εξάσκηση αυτού του είδους γιόγκα δε σημαίνει ότι πράγματι μας παίρνει ο ύπνος.
Η αρχαία πρακτική της γιόγκα βοηθά στην εσωστρέφεια της συνείδησής μας, ώστε να βιώσουμε μια μορφή «ύπνου» με χαρακτήρα αυτό-επίγνωσης.
ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟ GONG THERAPY & GONG BATH
Το Gong therapy είναι μία μορφή θεραπείας μέσω του ήχου.
Ο ήχος και οι δονήσεις που προέρχονται από το gong διαπερνά τη “φλυαρία” του νου και μας βοηθά να βάλεις τις σκέψεις μας σε τάξη.
Το gong δημιουργεί έναν ωκεανό ήχου που χαλαρώνει βαθιά και δημιουργεί έναν χώρο για διαλογισμό και βαθιά επούλωση. Ο ήχος του gong μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικός στη διάσπαση των ενεργειακών, πνευματικών και συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων.
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΕΣ ΠΡΟΥΠΟΘΕΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΑΣ
Εισέρχεστε στον χώρο 15 λεπτά πριν την έναρξη της πρακτικής με το δικό σας Yoga mat, ένα μαξιλαράκι και μία κουβερτούλα ώστε να είστε όσο πιο ξεκούραστοι στην θέση.
Προσκομίζετε το πιστοποιητικό εμβολιασμού κατά τον covid19 ή πιστοποιητικό αντισωμάτων ή Rapid Test με τον απαιτούμενο χρόνο από την ημέρα της διεξαγωγής του, που ορίζει το υπουργείο υγείας και ο ΕΟΔΥ
Σε περίπτωση που κάποιος από τους ασκούμενους προσβληθεί από τον covid19 και δεν μπορεί να παρακολουθήσει τη συνεδρία
δικαιούται πίσω το ποσό το οποίο έχει προκαταβάλει.
Περιορισμένος αριθμός ασκούμενων.
Περισσότερες πληροφορίες για τη συμμετοχή σας:
anadayoganandia@gmail.com
@NandiaSantamouri
@KathyKizito