MYOFASCIAL RELEASE

Η Fascia – (περιτονία)  είναι  ένα ύφασμα από συνδετικό ιστό που σχηματίζει δίκτυο σε όλο το σώμα και βρίσκεται κάτω από το δέρμα μας.

Αγκαλιάζει , συνδέει και συγκρατεί όλους τους μύες, τους τένοντες και τις αρθρώσεις, τα όργανα, τον εγκέφαλο και τη σπονδυλική στήλη, παρέχοντας στο σώμα μας και στον οργανισμό μας σταθερότητα αλλά και κίνηση.

Η περιτονία όταν  είναι υγιής είναι σε θέση να κινείται χωρίς περιορισμούς, διατηρώντας έτσι τη σωστή στάση του σώματός.

Όταν όμως σε κάποια σημεία έχουμε περιορισμό κινήσεων και τραυματισμό τότε χρειάζεται να δουλέψουμε την περιτονία με κάποιες πιέσεις στα συγκεκριμένα σημεία που χρειάζεται να επέμβουμε.

Έτσι χρησιμοποιώντας το βάρος του σώματός μας μεταβάλλουμε την πίεση στον ιστό που θέλουμε να κάνουμε μασάζ και επεμβαίνοντας μαλακά νιώθουμε τα σημεία που μας ταλαιπωρούν να χαλαρώνουν κάνοντας καλύτερη αιμάτωση και καλύτερη λεμφο-αγγειακή κυκλοφορία.